こんばんは、水谷です！
昨日はメルマガでのアンケートのご協力
ありがとうございました！
沢山の方に参加して頂き
本当に感謝感謝です＾＾
結果としては、、、
せどりを始めてから
■太った・・・47％
■痩せた・・・15％
■現状維持・・・38％
といった感じでしたー。
やっぱり一番は「太った」でしたね、、汗
店舗せどりって、店舗移動中にも車の中で
お菓子とか沢山食べちゃったり、
店舗とかでお腹すいたら間食しちゃったりと
自分のペースで行動できるから
ちゃんと自分を律しないと
際限なく食べちゃうんですよね、、
食べることは悪い事じゃないけど、
その分運動してカロリー消費しないとね。
駐車場⇔店舗間は本気ダッシュ！とか(笑)
家の近くのコンビニ行くのも
車使っていく感じなんで、
もっと意識的に歩いたり
運動していきたいと思います。
逆に、「痩せた」って人と、
「現状維持」って人は素晴らしいと思いました。
痩せたって人は、相当ストイックに
せどり活動に勤しまれてる方ですよね。
昨日の僕のメルマガ読んで
久しぶりにかつての同志から、
感想メールをもらったんですが、
僕はせどりを始めた最初の師匠が、仕入れの最中は
「朝飯も昼飯も食うな」という体育会系な人だったので、
忠実に守った結果、三カ月で6kgほど体重が落ちました。
…..
こんな感じで、ストイックにやり過ぎて
痩せちゃってる人もいらっしゃいます(笑)
身体にも良くないと思うので
“朝昼食うな”はおススメ出来ませんが、、汗
ガッツリやればせどりで
痩せることもできるってことですね！←無理やり
とりあえず、僕は完全に太った組なので
昨日の宣言通り、昨日の夜から
「５分間体幹トレーニング」を実施してます。
アンケートの結果でも
太ったって人が一番多かったので、
是非試してみてください。
「そんなの効くんかい！」って
半信半疑の人は、
僕の３カ月間の成果を
これからシェアしていくんで
それ読んでからでも。
どんなトレーニングかというと、参考までに
https://matome.naver.jp/odai/2151334901607820001
実際にやってみた感想は、
■５分じゃ無理
■結構キツイ
ってこと。
一つ一つが１分のプログラムになってるんだけど
結構しんどいから１分で終わらなかったり、、、
まぁこれは筋肉が衰えまくってる
僕だからかもしれないけど。。。
大事なのは、ムリしないことらしい。
無理したり、頑張ったりすると、
余計に体がその負荷になれてしまって
カロリー消費しなくなるらしい。
とりあえず、ムリせず３カ月間
頑張ってみようと思います。
とりあえず、今朝体重計に乗ったら
キャー！！！
体重：102.5キロ
BMI：31.8
世紀末的な数値になってました、、、
これがこのトレーニングで
どう変化していくのか、、、
せどりも、普段の食生活も気をつけつつ
健康体を目指したいと思います！
ではでは！
PS
明日は、「５の付く日」ですね。
ヤフショは仕入れも、販売もアツい日。
僕は販売側として仕掛ける側。
今日は商品登録に勤しみます。
ヤフショやってる方は商品増やしておくと
売れやすくなりますよー
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